Aux Gens qui Veulent Savoir Comment Garder une Attitude Mentale Positive – Mais n’y Arrivent Pas…

Sep 14, 2014 - Article Publié par

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Comment Garder une Attitude Mentale Positive ?


On vous a certainement déjà dit: « il faut positiver ! »

Plus facile à dire qu’à faire n’est-ce-pas ?

Mais vous a-t-on seulement dit “comment faire” pour garder une attitude mentale positive ?

Dans cet article, je vous apporte différents moyens de favoriser une attitude mentale positive.

Et si vous l’avez déjà, de la garder 😉

Aux Gens qui Veulent Savoir Comment Garder une Attitude Mentale Positive – Mais n’y Arrivent Pas…

Garder une Attitude Mentale Positive

Un choix à faire


Tout d’abord, vous devez prendre conscience que c’est vous (et vous seul) qui décidez de la façon dont vous branchez ou débranchez votre cerveau.

Croyez ceci:

  • Si vous choisissez le malheur, c’est le malheur que vous obtiendrez.
  • Mais si vous choisissez le bonheur, vous l’obtiendrez aussi 🙂

Le plus important est donc de faire attention à l’attitude mentale que l’on adopte envers les situations de la vie de tous les jours.

Ainsi, quoi qu’il arrive (un problème, un échec, un licenciement, une séparation, une maladie,…) on peut choisir de rester négatif et ne pas avancer ou au contraire choisir d’aller de l’avant et réaliser ses rêves.

Il faut donc faire un choix. Et choisir consciemment d’adopter une attitude mentale qui soit positive.

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Que se passera-t-il si vous n’adoptez pas une attitude mentale positive ?


Il se passera ceci : les gens qui sont pessimistes s’assurent presque toujours une existence médiocre.

Le fait est que, en général, ceux qui ont une attitude négative n’apprennent jamais rien, restent enfermés dans leurs idées et ne sont absolument pas ouverts à d’autres possibilités.

Leur pensée négative les emmène droit sur le chemin de l’échec en les éloignant de la réussite.

Par contre si vous gardez une attitude mentale positive, vous avez le pouvoir d’obtenir de meilleurs résultats.

En gardant une attitude mentale positive,vous améliorez aussi votre santé (et vous favorisez la guérison)

« Les médicaments ne sont pas toujours nécessaires, (mais) croire à la guérison l’est ». Norman Cousins

En ayant une attitude mentale positive, vous attirez aussi l’argent vers vous (Si vous en doutez, regardez ici)

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Alors voici un premier moyen de favoriser des attitudes mentales positives


Faites vous plaisir. Pratiquez une activité, que ce soit un art, une danse ou un sport. En plus d’améliorer votre santé physique, pratiquer une activité régulièrement aide à développer la confiance en soi et la bonne humeur, tout en gardant un moment pour soi.

En plus de cela, vous évacuez le stress !

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Pensez et garder une attitude mentale positive – et vous obtiendrez des résultats


Dites-vous que tout ce qui vous arrive, le bon comme le mauvais, le bien comme le mal, vous devez l’accepter car si cela se produit c’est pour une raison bien précise. Il ne vous reste plus qu’à trouver la manière d’utiliser à votre profit ce qui vous arrive.

Dans toutes les situations, il est possible de sortir pour aboutir à des résultats qui sont positifs.

Prenez l’habitude de toujours voir ce qu’il est possible de faire.

Par exemple, il vous est possible de supprimer le mot « impossible » de votre vocabulaire 😉

Regardez Toujours les Possibilités

Méditez cette phrase :

Il est TOUJOURS possible d’obtenir un résultat positif à partir de ce qui paraît être un résultat négatif.

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Le grand secret pour garder une attitude mentale positive


Beaucoup de gens ont pris l’habitude à se polariser sur le négatif. Il s’agit d’une habitude et en y regardant d’un peu plus près, on remarque que ces gens s’ennuient. L’esprit ayant horreur du vide, ils “attrapent” ce qui passe et vous savez ce qui se passe lorsqu’on allume sa télévision…

Alors pour éviter cela, fixez-vous des objectifs précis et faites uniquement des choses qui vous enthousiasment.

Passez à l’action dans le sens qui contribue à la réalisation de vos objectifs.

Si vos objectifs sont « palpitants », vous obtiendrez et vous garderez – sans devoir faire d’effortune attitude mentale positive.

« Si vous voulez être heureux, fixez-vous un objectif qui monopolisera votre attention, vous insufflera de l’énergie, et vous inspirera de l’espoir » Andrew Carnegie

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Pourquoi faut-il avoir une attitude mentale positive quant on est pessimiste ?


Il y a de nombreuses raisons à cela. Je vous en donner une bonne :

Car une attitude négative fera fuir les gens autour de vous.

Le pessimisme est un virus beaucoup plus contagieux que l’optimisme. Malheureusement !

Vous ne pouvez pas être une compagnie agréable en étant pessimiste.

Et seul on ne réussit rien. Pas même à être heureux !

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« Ne me faites pas perdre mon attitude mentale positive !»


Il y a un danger.

Si vous voulez garder une attitude mentale positive, vous devez absolument vous éloigner des gens qui broient du noir, ces gens qui vous découragent, ces gens qui ne voient que les problèmes, ces gens qui vous mettent le doute dans la tête.

Fuyez-les comme la peste !

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Apprenez à garder une attitude positive même quand plus rien ne va !


Le « travail » ne s’arrête jamais, vous devez constamment cultiver des pensées positives et en particulier dans les situations où « plus rien ne va »

Voyez juste ce qui va encore 🙂

Dans les moments où « rien ne va » comme vous le voulez, dites-vous qu’il y a des lois naturelles : Après la nuit vient le jour ; après l’hiver c’est toujours le printemps…

Aussi, quand vous avez l’impression que « plus rien ne va », relativisez les choses et dites-vous toujours qu’il y a pire que vous.

Enfin, pour sortir de l’impasse, il y a une astuce. La voici :

Posez-vous des questions dynamisantes.

C’est la meilleure façon que je connaisse pour brancher votre cerveau sur le positif.

Voici l’exemple d’un question qu’il vaut mieux éviter de se poser :

– Pourquoi est-ce que tout va de travers en ce moment ?

Préférez celles-ci plus dynamisantes :

– Qu’est-ce que je peux faire de concret pour faire avancer ce projet ?

– Comment puis-je améliorer ceci ?

– Comment réparer cela ?

– Comment obtenir de meilleurs résultats ?

– Comment est-ce que peux me faire plaisir aujourd’hui ?

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Comment retrouver une attitude mentale positive en une fraction de seconde ?


Enfin, il y a une technique qui permet de retrouver quasi instantanément une attitude mentale favorable et qui vous permet d’accéder à vos ressources les plus positives.

Il s’agit de la technique de l’ancrage (cette technique de PNL – Programmation Neuro-Linguistique est utilisée par les champions olympiques !). Elle consiste à identifier vos points d’ancrage où à en créer de nouveaux.

Que sont les points d’ancrages ? Ce sont des « situations » ou des « expériences » que vous avez vécues et qui possèdent un grand pouvoir car elles vous mettent immédiatement dans un puissant état psychologique (fortes émotions positives).

Par exemple ce sera la rencontre d’une personne particulière ou les premières notes d’une chanson qui, en quelques secondes, transforment l’état dans lequel vous êtes.

Utilisez la musique pour garder une attitude mentale positive.

Nous avons tous une ou plusieurs chansons qui nous filent la pêche, la patate, qui font qu’on est prêt à bouffer du lion, à se surpasser, ou bien même à tout exploser.

Trouvez les vôtres et écoutez-les quand il le faut !

 

 

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1 Comment

  1. J’avoue que votre article est très intéressant vu les conseils que vous donnez. Par contre, pour ma part, je n’ai jamais eu la chance d’atteindre les objectifs que je me suis fixée parce qu’après quelque jours, je suis démotivée. Et ce n’est souvent pas facile. J’ai essayé depuis quelque jours l’hypnose pour m’améliorer, je vous tiendrai au courant de ma progression. Bien à vous !

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